• スポンサードリンク

マラソン初級講座 第四回 実技「3km歩かず走ろう」

「あれ???足がなんか勝手に動くぞ。」 マラソン初級講座の実技も3回目 宿題の60分間動き続けるをなんとか前日にこなしての参加。 今日の課題は「3kmを歩かずに走る」 軽くアキレス腱を伸ばしてフォームの話 まず正しい姿勢 …

Continue reading

  • スポンサードリンク