• スポンサードリンク

マラソン初級講座 第四回 実技「3km歩かず走ろう」

「あれ???足がなんか勝手に動くぞ。」 マラソン初級講座の実技も3回目 宿題の60分間動き続けるをなんとか前日にこなしての参加。 今日の課題は「3kmを歩かずに走る」 軽くアキレス腱を伸ばしてフォームの話 まず正しい姿勢 …

Continue reading

マラソン初級講座 第1回 座学の巻

「しんどくなったら歩いたらいいんです」   石垣島ウルトラマラソンから約3週間。 このブログでウルトラマラソンの事を書く時に、大会コーディネーターの佐田さんを検索していたら、大阪で初級マラソン講座をする事を見つ …

Continue reading

ウルトラマラソンに向けて…15km歩いてみた

「あぁ、隣の市まで帰って来た〜」   石垣島ウルトラマラソンの本番まで1ヶ月を切った。 なのに、練習をする気が起こらない。 マズイ。 いくら指南本に練習しなくてもいいと書いてあっても、年齢(50代)を考えると少 …

Continue reading

  • スポンサードリンク