還らざる聖域 樋口明雄

この話は、形を変えて本当に起こるかもしれない

【あらすじ】
鹿児島県屋久島
砂浜に20人前後の人々。
ウミガメの産卵を見るツアー。
ウミガメがやってきた !
と、よく見ると銃を持った人間だった。
ツアー客は皆殺し。

彼らは屋久島に上陸し
役場や警察署を爆破
海底ケーブルも切断
無線アンテナも爆破
屋久島は島外との連絡方法が一切なくなり
占領されてしまった。

占領したのは北朝鮮解放軍
占領軍総司令リ・ヨンギルは
日本政府に対して
内戦が勃発し反乱軍の捕虜となっている
金正恩を解放することを要求。

首相の堀井は「日本にはそんな権限は無い」
と拒絶。
ヨンギルはアメリカを動かすように要求。
ホワイトハウスにホットラインするが
返事はない。
堀井は海上自衛隊を屋久島に向かわせた。

一方屋久島では
警察官かつ山岳救助隊の夕季は
弟と連絡を取り屋久島の状況を知り
町に向かうより山の中が安全だと
山に向かう。


島民によるレジスタンス、
海上自衛隊特別警備隊隊長・国見俊夫の奮闘、
そして占領軍総司令リ・ヨンギル将軍の目的と秘策。

5月2日 22時3分から
5月5日 6時40分までの短期決戦を目撃せよ。

【感想】
ミステリーなのか、サスペンスなのか?それともSFなのか?
引き込まれて一気読みでした。

北朝鮮人民軍が祖国のために日本の屋久島を
ある目的をもって占領する。
この設定は、必ずしもフィクションではないかも…
と思わせます。

裏切り、信頼、復讐、忠誠、
登場人物がそれぞれの思惑で動き
最後まで自分の信じたものを疑わず任務を貫く。
俯瞰すればもの悲しく感じました。

日本、韓国、北朝鮮、アメリカ、中国、ロシアなど
国際情勢を事前に知っておくと
自分なりの作戦を立てたり
物語の推移を予想でき、さらにこの小説を楽しむことができます。

【目次】

序章  二〇二X年、五月一日
第一部 五月二日
第二部 五月三日
第三部 五月四日
第四部 五月五日
終章  同年十月三十日、宮之浦岳頂上

400ページ
角川春樹事務所
2021年6月15日第1刷発行
本体価格 1980円

著者 樋口明雄
1960(昭和35)年山口県生れ。
雑誌記者、フリーライターを経て作家デビュー。
2008年刊行の『約束の地』で日本冒険小説協会大賞と大藪春彦賞をダブル受賞、
2013年『ミッドナイト・ラン!』で第2回エキナカ書店大賞を受賞した。

著書
『狼は瞑(ねむ)らない』
『光の山脈』
『武装酒場』
『ダークリバー』など。
「南アルプス山岳救助隊 K-9」シリーズに
『天空の犬』『ハルカの空』『ブロッケンの悪魔』
『レスキュードッグ・ストーリーズ』
『白い標的』『クリムゾンの疾走』がある。

人生を変えるモーニングメソッド

モーニングメソッド…朝活をしていますか?
「早起きして朝活だ」と書いてある本は数多くあります。
わかってるんだけど、何するの?
朝は苦手…疲れてギリギリまで眠っていたい。
今日、紹介する本は具体的な朝活の流れと
早起きの方法が書いてあります。

大切なのは「1日の最初にすること」だ

💡朝に行うことがなぜ良いのか?

最初の一時間が一日の方向を決める「舵」となる
朝に自己啓発を実践するとより高い段階へ成長できる
自制心、冴えた頭、人間的成長が手に入る

💡モーニングメソッドの具体的な内容

1.瞑想や深呼吸 5分
 姿勢を正しゆっくりと呼吸する。
 お腹が膨らむように空気を入れる(腹式呼吸)
2.アファメーション 5分
 自分になるための言葉による思い込みづくりのこと。
 アファメーションを作成する5つのステップ
 ・「あなたの本当の望みは何か」
 ・「なぜそれを望むのか」
 ・「どんな自分になりたいか」
 ・「どんな行動をとりたいか」
 ・「名言を引用してアファメーションに加える」
3.イメージング 5分
 理想の1日を過ごしている自分を思い浮かべる
 背筋を伸ばして深く呼吸をする
 目を閉じて心を真っ白にし、心の準備をする
 本当の望みをイメージ化する
 🍀映像が鮮やかであればあるほど、現実化させるための行動はスムーズになる
 なりたい姿&やるべきことをイメージする
4.読書 20分
 おすすめは1日最低10ページ
 どうしても読むのが遅い・苦手な人は5ページからでもOK
5.日記 5分
 デジタルなら日記アプリを利用してみる
 アナログなら日記帳を入手してみる
 書く内容を決める ➡ 人生のどの部分に焦点をあてるのかを決める
  例…感謝の日記、夢日記、食の日記
6.エクササイズ 20分
 毎朝たとえ数分でもエクササイズをすると
 エネルギーが上がり健康が増進し自信が出てくる
 感情が安定し、思考力と集中力が増す。
 疲れていない朝こそエクササイズに最適
 内容はなんでもOK
 動画を見ながらヨガやストレッチ
 散歩やジョギングなど。

☆どうしても時間が無い時は…
1~6までを1分ずつ行う。

💡朝を起きるための工夫

・夜のアファメーション
 睡眠時間が短い時にオススメ
 「今夜私に5時間の睡眠を与えていただき、ありがとうございます。
 5時間は私が疲れを取り、朝エネルギーに満ちた状態で起きるのに
 ちょうどよい長さです。私の現実は私が作ります。
 私は、明日の朝エネルギーに満ちた状態で目覚め、ワクワクした
 気持ちで1日を始めます」
・アラーム時計、スマホを布団から遠ざける
・起きてすぐ顔を洗って歯を磨く
・コップ1杯の水を飲む
・運動ができる服に着替える

📖感想📖

実際に朝4時半に起きて、瞑想からエクササイズまで行っています。
確かに起きてすぐに洗顔、歯磨きしてコップの水を飲む頃には
しっかりと目覚めています。
服を着替えるとヤル気も沸き上がってきます。

瞑想はなんだか眠ってしまいそうなので、
5分間深呼吸をしています。
アファメーションは呟く言葉を紙に書いて
目に見えるところに貼るようにしました。

読む本の準備や動画を見て
エクササイズを行う場合は
前日に準備をしておくこと
スムーズですよ。

眠たくなったときは、朝活後20分の仮眠をとります。
仮眠後はスッキリ(15分~20分がオススメ)

究極の6分版も含めて、続けていくことで
朝活ができない自分から
短時間でも朝を有効活用している自分に
変化していきましょう。

目次

はじめに 一度死んだ僕が、モーニングメソッドで復活した話
1章 潜在能力をフルに目覚めさせれば人生が拓ける
2章 モーニングメソッドで自分をバージョンアップする !
3章 95パーセントのリアリティ・チェック
4章 明日から「朝」を変えるマインドセット
5章 スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント
6章 確実に人生を変える6つの習慣
7章 6分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド
8章 モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる
9章 新しい習慣を定着させる方法
10章 明日から「新しい自分」を始めよう
おわりに 今日を「理想の自分」になるために「過去の自分」を手放す日にしよう

231ページ
大和書房
2017年3月5日第1刷発行
本体価格 1500円
電子書籍あり

谷中の街の洋食屋 紅らんたん 濱野京子

「富美さん、夢を失ったかもしれないでしょう」by 千佳

【あらすじ】
奈留美…紅らんたんでアルバイトをしながら就職先を探している。
千佳…紅らんたんのオーナー、コーヒー担当、74歳
真崎…紅らんたんのマスター、コーヒー以外のメニューを作る。千佳とは昔からの知り合い

ふとしたきっかけで「紅らんたん」で働くことになった奈留美。
「紅らんたん」のお客様はご近所の高齢の方がほとんど。
常連客の一人、富美さんの家に千佳と奈留美は訪問する。

富美さんはご主人に先立たれて独り暮らし。
その富美さんに再婚を考える人が現れた。
相手は観葉植物を販売する会社の社長。
亡くなったご主人は生前に「俺か死んだら再婚してもいいんだよ」
と言っていたにも関わらず、富美さんの夢枕に立つのだ。
何度も。
奈留美は寝室へ案内されると気配を感じた。

数日後、富美は相手を連れて「紅らんたん」にやってきた。
食事を終えたころ、店に富美の息子からの電話があった。
富美が先に家に戻ってしばらくしてから再度、電話がかかる。
富美の息子が話をしたいと言っているのだ。
男は二人分の食事代を払って、そのまま行方をくらました。
(三 夢枕にたつ人)

【感想】
連作短編集です。
「紅らんたん」に集まる常連客の人々が皆、個性的です。
話が進むにつれて、千佳と娘の話になります。

いくつになっても恋がしたい。
女学生の様な仲の良い二人の老女。

イケメンで周りの女性にモテモテの征一。
征一の友人でぽっこりお腹の和夫。

人が60年以上生きていると様々な事があり、
今を形成しています。
いつまでも〇〇な自分でありたい…。
そんな人たちの息遣いが聞こえてくる小説です。

自分に正直に生きること。
年齢を重ねた今だから、周りに知人がいることの大切さ。
今は地域の人たちが集う、純喫茶が少なくなっています。
「紅らんたん」の様な喫茶店がこれからは求められるのではないでしょうか。

【目次】
プロローグ
一 古い手紙
二 恋模様
三 夢枕に立つ人
四 母と娘
五 千佳さんの休日
六 怪我の功名
七 汚部屋の住人
八 ワトソンがんばる
エピローグ

ポプラ社
245ページ
2019年10月4日第1刷発行
本体価格 660円

著者 濱野京子
熊本県に生まれ、東京で育つ。
児童文学作家
『フュージョン』で第2回JBBY賞、
『トーキョー・クロスロード』で第25回坪田譲治文学賞を受賞。

著書
『その角を曲がれば』
『レッドシャイン』
『碧空の果てに』
『甘党仙人』
「レガッタ!」シリーズなどがある。

濱野京子 ツイッター

すみれ屋敷の罪人 降田天



今回は私のラジオ番組「ホンスキー倶楽部」で紹介した本です。
テーマ「新刊が出るとつい買ってしまう作家」

インターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル
毎週日曜午前11時~11時

試聴はこちらから

https://yumepod4.xsrv.jp/wp-content/uploads/2019/09/10-2_honskeyclub_20190918.mp3

テーマ「新刊が出るとつい買ってしまう作家」

ラジオネーム ぶるぼん

新刊が出るとつい買ってしまう作家…降田天(ふるたてん)
① 降田天のオススメどころ
必ず騙されるところです。
そしてその騙され方が「やられたー!」とか「そうきたかー!」と思っちゃうんですよね~。

降田天さんを最初に読んだのは2作目の「匿名交叉」(文庫では「彼女はもどらない」に改題)。
この物語はイヤミスなのですが、してやられた感が半端なかったのです。
展開もうまく、文章も引き込まれていき一気読み。

最新作の「偽りの春 神倉駅前交番 狩野雷太の推理」では、帯に「あなたは5回必ず騙される」と書いてあったので、「騙されないぞ」と気合を入れて読んだのにきっちり5回騙されてしまいました。
なんといえばいいのかしら・・・。
騙されてるのに気持ちいいというか。

普段ミステリーをさほど読まない私ですが、降田さんの作品はしっかり買い続けて読んでます。

② イチ押しの作品
3作目の「すみれ屋敷の罪人」です。
1,2作目はイヤミスだったのですが、3作目は美しくも悲しい物語。それまでの降田天さんのイメージが覆りました。表紙の絵がとても美しい点もオススメです。

③ 今、気になっている作家さんが居れば教えてください。
小林由香さんです。
デビュー作の「ジャッジメント」が衝撃的でした。
小林さんの本はとても重いテーマですが、心に突き刺さります。

降田天 プロフィール
降田 天(ふるた てん)は、日本の小説家・推理作家。
萩野 瑛(はぎの えい)と鮎川 颯(あゆかわ そう)が小説を書くために用いている筆名の1つ。
他に鮎川 はぎの(あゆかわ はぎの)、高瀬 ゆのか(たかせ ゆのか)の名義がある。
「女王はかえらない」で第13回このミステリーがすごい! 大賞を受賞

萩野 瑛
1981年9月生まれ。茨城県常陸大宮市出身。女性。
早稲田大学第一文学部総合人文学科卒業。
辞書の編集プロダクション勤務を経て、小説家に転身。
プロット(ストーリーの要約)を担当している

鮎川 颯
1982年3月生まれ。
香川県三豊市三野町出身。女性。
早稲田大学第一文学部総合人文学科卒業。
法律事務所勤務を経て、小説家に転身。
執筆を担当している。
子どもの頃から本を読んだり文章を書いたりするのが好きだった。
大学時代に自分1人で小説を書いていて、小説の執筆の他にやりたいことはない、と思う一方で、自分で書いた作品が面白いとは感じなかった。
そんな中で、書いた小説を萩野に読んでもらうと、彼女から的確なアドバイスを受け、このことが、一緒に活動しようと思うきっかけとなった

「すみれ屋敷の罪人」

戦前の名家・旧紫峰邸の敷地内から発見された白骨死体。
かつての女中や使用人たちが語る、屋敷の主人と三姉妹たちの華やかな生活と、忍び寄る軍靴の響き、突然起きた不穏な事件。
二転三転する証言と嘘、やがて戦時下に埋もれた真実が明らかになっていく。


小林由香
長野県生まれ。
2006年、「全速力おやじ」で第6回伊参(いさま)スタジオ映画祭シナリオ大賞の審査員奨励賞、スタッフ賞を受賞する。
2008年、第1回富士山・河口湖映画祭シナリオコンクールで審査委員長賞を受賞する。
2011年、「ジャッジメント」で第33回小説推理新人賞を受賞する。
2016年、「サイレン」が第69回日本推理作家協会賞の短編部門の候補作に選ばれる。

デビュー作 「ジャッジメント」
大切な人を殺された者は言う。
「犯罪者に復讐してやりたい」と。
凶悪な事件が起きると人々は言う。
「被害者と同じ目に遭わせてやりたい」と。
20××年、凶悪な犯罪が増加する一方の日本で、新しい法律が生まれた。それが「復讐法」だ。
目には目を歯には歯を。この法律は果たして被害者たちを救えるのだろうか?

キネマの神様 原田マハ

今回は私のラジオ番組「ホンスキー倶楽部」で紹介した本です。
テーマは「私の号泣本」

インターネットラジオゆめのたね放送局
関西チャンネル
毎週日曜午前11時~11時

試聴はこちらから


https://yumepod4.xsrv.jp/wp-content/uploads/2019/08/9-4_honsuki-club_20190817.mp3

ラジオネーム しまりす

原田マハ キネマの神様 文春文庫


①この本のおすすめどころ
ズバリ、親子愛。
映画の話ももちろん映画好きとしては非常に嬉しかったですが、
号泣するほど感動したのは、深い親子愛でした。

読み終わったとき、「この本に出会えたことが幸運だった」「日本語が読めて良かった」と思ったものです。
そして、ひとつだけ、しかもこの本の中で最も重要な作品として出てきた映画を私は見逃していたので、急いでDVDを借りて観ました。
本来は、映画館で観るべきだとは思いつつ、もうかなり前の映画なのでそれも叶わず、キネマの神様にお許しを乞うた次第です。
映画のタイトルは『ニューシネマパラダイス』。これにも、あったかい涙が流れました。こうして、『キネマの神様』とこの名画が私のなかでゴタマゼになって、なんだかとっても心地いい記憶となっているのです。

② この本との出会い
テレビで男性のタレントさん(お笑い系、名前はど忘れ、顔は覚えているのですが……)が「号泣した!」と言っていて、どんな本かなと興味をもったのがキッカケでした。
原田マハさんの本としては、『カフーを待ちわびて』の次に読んだのがこの本だったと思います。
もう何年も前のことですが、どうしても「号泣した本」となると、この『キネマの神様』が一番に思い浮かびます。

③ 直近の号泣した出来事
最近は号泣した記憶がないのが正直なところ。
なんだか、寂しい話です。
私は生きているのか!?と自分に問いかけてしまいそうになります。
というわけで、直近でも5年以上前のことですが、初めて自力で一冊(1年かけて)本を翻訳して、最後の一文を書き終えたとき。
朝方5時くらいでしたが、ひとり泣きに泣きました。
いや、本当に若かったです。

【あらすじ】
無職の娘とダメな父。ふたりに奇跡が舞い降りた!
39歳独身の歩は突然会社を辞めるが、折しも趣味は映画とギャンブルという父が倒れ、しかも多額の借金が発覚した。
ある日、父が雑誌「映友」に歩の文章を投稿したのをきっかけに歩は編集部に採用され、ひょんなことから父の映画ブログをスタートさせることになった。
〈ゴウ〉のハンドルネームで父が書くコラムは思いがけず好評を博し、借金とギャンブル依存から抜け出せそうになるが、ある時〈ローズ・バッド〉を名乗る覗の人物に反論されて……。
〝映画の神様〟が壊れかけた家族を救う、奇跡の物語。


著者 原田マハ
1962(昭和37)年、東京都小平市生まれ。
関西学院大学文学部日本文学科および早稲田大学第二文学部美術史科卒業。
馬里邑美術館、伊藤忠商事を経て、森ビル森美術館設立準備室在籍時、ニューヨーク近代美術館に派遣され同館にて勤務。
その後2005(平成17)年『カフーを待ちわびて』で日本ラブストーリー大賞を受賞しデビュー。
2012年に発表したアートミステリ『楽園のカンヴァス』は山本周五郎賞、R-40本屋さん大賞、TBS系「王様のブランチ」BOOKアワードなどを受賞、ベストセラーに。
2016年『暗幕のゲルニカ』がR-40本屋さん大賞、2017年『リーチ先生』が新田次郎文学賞を受賞。

著書
『本日は、お日柄もよく』
『ジヴェルニーの食卓』
『デトロイト美術館の奇跡』
『太陽の棘』など多数

読書は「アウトプット」が99% 藤井孝一

本を読むだけで終わらせるのではなく「使う」という感覚

大きな本屋に行くとビジネス書の「読書術」というコーナーがあります。
私自身「読書の家庭教師」として、読書会を開催しています。
もう一度、初心に帰って「読書」を学ぼうと書店で購入した本の一冊です。

本に付加価値をつける3つのアウトプット

① 話す
◆今日あった出来事を報告するように本の話をする
◆本の内容を思い出し、繰り返し話すことで初めて記憶になる
 ➡ 本の内容は、人に話すことで自分のものになる

② 書く
◆好きなように読書メモを書く
・その本から感じたことや学んだことを書き出していく
・本のエッセンスを感じ取るのに正解も不正解もない。
・自分の感情を基準に考える
・ポイントがどこか自分さえわかっていれば、どんな書き方をしてもよい
◆本のレビューを書く
・アマゾンのレビューを書きこむ
・自分が一読者としてどう感じたか
・「つまらない」と思ったら何がどうつまらなかったのかを書く
・文章を書く練習になる
◆書評を書くポイント
・何が書いてあったか
・そこから何を学んだか
・それをどう活かすか
➡ この3つを柱にしてまとめる

③ 行動する
◆本に書いてあることを一つでもいいので実践する
◆本に載っている「ワーク」を実践する
◆本に載っているサイトやURLにアクセスしてみる

いい本を選ぶコツ

① 目次を見る
・目次を読めば全体像がわかる
・タイトルと内容が合っているか
・章ごとにポイントが明確になっているか
・知りたい情報が書いてあるか

② 著者のプロフィールを見る
・著者の経歴を見る
・どのような成果を残しているのか
・代表作でとんな領域に詳しい人なのかを知る

③ まえがきを見る
・書き手が最も力を入れているのがまえがき
・最初の3行でピンと来るか
・読みてのことを考えて書いているか

【感想】
著者がより伝えたい所は太字で表記してあります。
各章の最後にはまとめが載っているので、この本が勧めている「必要なところを拾い読みする、斜め読み」がしやすくなっています。

書評の書き方や書評のメルマガの書き方が具体的に載っているだけではありません。
おススメの書評メルマガやサイトも載っているので、本選びにも役立つ本です。

人に話すことや文章を書くことが苦手な人は、書いてあることを実践してみる、またはワークをやってみるという所からアウトプットを始めるのもありだなと思いました。
アウトプットの方法を全てやらなやくても、まずは自分ができそうなところから始めて少しずつ広げていく…その具体的な方法が書いてあるので読みやすくわかりやすい本でした。

【こんな人におススメ】
本のアウトプットの仕方がわからない
書評を書いてみたいが書き方がわからない
効率の良い本の読み方を知りたい
本の選び方がわからない

おススメ度
★★★★★

【目次】
はじめに
1章 もっと「本の話」を誰かとしよう
2章 「速読」よりも「乱読」せよ!
3章 読書の最高の「自己投資」にする技術
4章 「お金を稼ぐ人」は、本をこう読む!
5章 私は、こんな本を読んできた

知的生きかた文庫
221ページ
2014年1月10日第1刷発行
本体価格 571円

著者 藤井孝一
1966年生まれ。慶応義塾大学文学部卒業。
・経営コンサルタント(中小企業診断士)
・株式会社アンテレクト取締役会長
独立・起業を目指すビジネスパーソンに対し、ノウハウ提供やアドバイスなど、実践的なサポートを行う。
特に、かつて「副業」と呼ばれていた「在職中から起業する」スタイルを「週末起業」と名付け、その普及に東奔西走する。
この活動を加速させるため、2003年に「週末起業フォーラム」を創設、1万人を超えるビジネスパーソンが学び、独立・開業を果たす。
さらに、ビジネスパーソンの自立を、教育コンテンツ、パートナーシップ、インフラの面からも支援するために、株式会社アンテレクトを創設、経営を行っている。

著書
『週末起業』
『ビジネススキル大全』
『お金を稼ぐ勉強法』など多数

藤井孝一 オフィシャルサイト