「育ちがいい人」だけが知っていること 諏内えみ

今からでも「育ち」は良くなる !

この本は見た目や立ち振る舞い、食べ方話し方
人間関係など8つの章立てで257個のマナーが
書いてあります。

3つのポイントに絞って具体的なマナーを
抜粋してみました。

特別感が出る大人の振る舞いって?

・口角を挙げる
・受け渡しは両手で行う
・膝にすき間を作らない
・ペンは3本の指で持つ
・テーブルについていいのは手首まで
・指先をそろえる
・余韻、余白のあるしぐさ
・次に使う人のことを考える

育ちがいい人の暮しって?

・季節の行事を楽しむ
・暦に敏感になる
・玄関を美しく
・花やグリーンを愛でる
・日本の伝統食をわかっている
・ポイントにこだわりすぎない
・衣食住を大切に過ごせる
・本物の良さを知っている
・粋なお金の使い方ができる

良い人間関係の保ち方

・初対面の方との会話はインタビューにならないようにする
 まずは自分の情報を提供する
・うわさ話、悪口にのらない
・人を待たせない、待たせてしまう時は状況を伝える
・時計をチラチラ見ない
・目の前の方を大切にする
・ほめる時は人前で、注意などはマンツーマンで他の人に聞こえないように
・謝罪は言い訳せず、ストレートに
・「〇〇さんのおかげさまで」と伝えられる

【感想】

究極のマナー本です。
自分の立ち振る舞いを確認するのにも役立ちます。
257個もあるので、全てを読まなくても
目次を見て、興味のあるところだけを
ピックアップして取り入れるだけでも
生活が変わってくるのではないでしょうか。

四季や旬を楽しむ、和の楽しみ方やマナーなど
日本人らしさも強調しています。

時間や立ち振る舞いに
余白や余裕があることもポイントです。

ただ、たくさんのマナーを
参考にして取り入れるのも
もちろん良いのですが、
それらのマナーに振り回されないように
人としての在り方を
整えることで自然と身につくものも
あると感じました。


例えば…
日本の四季や旬を楽しむ生活を送る
余白や余裕を持った生活を楽しむ
目の前にいる方を大切にする

あなたはの在り方は何ですか?

【目次】

はじめに
第1章 ふるまい
第2章 話し方
第3章 見た目
第4章 暮らし  
第5章 人間関係
第6章 贈り物・お招き
第7章 公共の場でのふるまい
第8章 食べ方
第9章 オケーション
おわりに

254ページ
ダイヤモンド社
2020年2月19日 初版
本体価格 1400円
電子書籍あり

著者 諏内えみ
「マナースクールライビウム」「親子・お受験作法教室」代表。
皇室や政財界を始めとするVIPアテンダント指導などを経て、スクールを設立。
本物の振る舞いや会話、上質なマナーの指導を行う。
一部上場企業トップ陣や政治家へのマスコミ対応のメディアトレーニングを始め、
人気映画・ドラマでの俳優のスマート所作指導にも定評がある。
「女性向けオーダーメイド講座」「男性向けオーダーメイド講座」など
プライベートレッスンの他、
「また会いたいと思わせる会話力アップ」
「和・洋テーブルマナー」講座などを展開。
近年は世界中どこからでも受講できるオンライン講座も人気。
テレビ・雑誌やYouTubeなどメディアで幅広く活躍中

諏内えみ ブログ

https://ameblo.jp/livium/

著書
「知らないと損をする男の礼儀作法」
「世界一美しいふるまいとマナー」
「感じのいい大人が使っている人づきあいの絶妙フレーズ」
「良家の子育て」
「オトナ女子のための美しい食べ方マナー 」

日本語が世界を平和にするこれだけの理由 金谷武洋

日本語は共感の言葉

日本語の特徴

・発音が簡単
 母音が5つ
 英語は「あ」だけでも発音が多岐にわたる
・主語はいらない
 英語は必ず主語がある
 日本語は主語がなくても通じる
・外来語を柔軟に受け入れる

文法が違う英語をマスターするには?

・声を大きく、あるいは高くしてしゃべる
・リスニングで耳を慣らす
・三角戦術
 単語を書く、恥をかく、汗をかく

何故、日本語が世界を平和にするのか

・日本語は海外で人気がある
 日本語のみならず、日本の文化が人気
 例 : アニメ、浮世絵、相撲、忍者
 日本の文化を学び、知ることで海外の一青話すきっかけになる
 
・日本は「共視」の国
 相手の身になって表現する
 例 : 「何か困っていることはない?」
 相手と同じ方向を見ている
 英語は向かい合っている
 主語が無いことで「敵」と「味方」が共存している。

↑ 共視

【感想】

普段何気なく使っている日本語
あらためて特徴を見ると
なるほどと感じます。

特に英語圏との違いでは
「共視」という概念です。
英語は互いに向かい合っている「私とあなた」
ところが日本語は風景などは一緒に見ている表現がある。
この共視から思い出したエピソードがあります。

川端康成の「雪国」の有名な一文
「トンネルを抜けるとそこは雪国だった」
日本人の私達がこの一文を絵にすると
自分が電車に乗っている状況を描くのですが
英語圏の人たちは、ドローンが撮影したように
上からトンネルを抜ける電車を描くのだそうです。
日本語のみならず日本の文化が
海外から注目されていること。
そういえば、とあるテレビ番組で
海外の方が行きたい国のトップが「日本」だと伝えていました。

アニメやゲーム
浮世絵や相撲、天皇制や忍者など
歴史的な文化から現代に至るまで
様々なものが海外から注目されています。

最近感じるのは
日本語は美しいということ
色の名前や雲や雨の表現など
多岐にわたっています。

本はよく読みますが
実は文豪と言われる作家の作品は
今は殆ど読みません。
あらためて日本語の表現の美しさを感じるために
文豪の小説を読もうと思います📖

蛇足ですが
英語をマスターするには
で思いついたのは
世界の果てまでイッテQの出川哲朗さんの
「はじめてのおつかいinアメリカ」です。
まさに、大きな声で汗をかいてますよね😊

【目次】
第1章 日常表現に秘められた理由
第2章 人名・地名に秘められた理由
第3章 声と視線に秘められた理由
第4章 愛の告白に秘められた理由
第5章 道の聞き方に秘められた理由
第6章 日本語の十大特徴
第7章 英語をマスターするための五つのアドバイス
第8章 だから、日本語が世界を平和にする!

232ページ
飛鳥新社
2018年10月日 初版
文庫本
本体価格 662円
電子書籍あり


著者 金谷武洋
1951年北海道生まれ。
函館ラサール高校から東京大学教養学部卒業。
ラヴァル大学で修士号(言語学)。
モントリオール大学で博士号(言語学)取得。
専門は類型論、日本語教育。
カナダ放送協会国際局などを経て、
2012年までモントリオール大学東アジア研究所日本語科科長を務める。
カナダでの25年にわたる日本語教師の経験から、
日本語の学校文法が、いかに誤謬に満ちているかを訴え、
新しい日本語文法の構築を提唱している

著書
『日本語に主語はいらない 百年の誤謬を正す』
『日本語は亡びない』
『日本語は敬語があって主語がない 「地上の視点」の日本文化論』など

還らざる聖域 樋口明雄

この話は、形を変えて本当に起こるかもしれない

【あらすじ】
鹿児島県屋久島
砂浜に20人前後の人々。
ウミガメの産卵を見るツアー。
ウミガメがやってきた !
と、よく見ると銃を持った人間だった。
ツアー客は皆殺し。

彼らは屋久島に上陸し
役場や警察署を爆破
海底ケーブルも切断
無線アンテナも爆破
屋久島は島外との連絡方法が一切なくなり
占領されてしまった。

占領したのは北朝鮮解放軍
占領軍総司令リ・ヨンギルは
日本政府に対して
内戦が勃発し反乱軍の捕虜となっている
金正恩を解放することを要求。

首相の堀井は「日本にはそんな権限は無い」
と拒絶。
ヨンギルはアメリカを動かすように要求。
ホワイトハウスにホットラインするが
返事はない。
堀井は海上自衛隊を屋久島に向かわせた。

一方屋久島では
警察官かつ山岳救助隊の夕季は
弟と連絡を取り屋久島の状況を知り
町に向かうより山の中が安全だと
山に向かう。


島民によるレジスタンス、
海上自衛隊特別警備隊隊長・国見俊夫の奮闘、
そして占領軍総司令リ・ヨンギル将軍の目的と秘策。

5月2日 22時3分から
5月5日 6時40分までの短期決戦を目撃せよ。

【感想】
ミステリーなのか、サスペンスなのか?それともSFなのか?
引き込まれて一気読みでした。

北朝鮮人民軍が祖国のために日本の屋久島を
ある目的をもって占領する。
この設定は、必ずしもフィクションではないかも…
と思わせます。

裏切り、信頼、復讐、忠誠、
登場人物がそれぞれの思惑で動き
最後まで自分の信じたものを疑わず任務を貫く。
俯瞰すればもの悲しく感じました。

日本、韓国、北朝鮮、アメリカ、中国、ロシアなど
国際情勢を事前に知っておくと
自分なりの作戦を立てたり
物語の推移を予想でき、さらにこの小説を楽しむことができます。

【目次】

序章  二〇二X年、五月一日
第一部 五月二日
第二部 五月三日
第三部 五月四日
第四部 五月五日
終章  同年十月三十日、宮之浦岳頂上

400ページ
角川春樹事務所
2021年6月15日第1刷発行
本体価格 1980円

著者 樋口明雄
1960(昭和35)年山口県生れ。
雑誌記者、フリーライターを経て作家デビュー。
2008年刊行の『約束の地』で日本冒険小説協会大賞と大藪春彦賞をダブル受賞、
2013年『ミッドナイト・ラン!』で第2回エキナカ書店大賞を受賞した。

著書
『狼は瞑(ねむ)らない』
『光の山脈』
『武装酒場』
『ダークリバー』など。
「南アルプス山岳救助隊 K-9」シリーズに
『天空の犬』『ハルカの空』『ブロッケンの悪魔』
『レスキュードッグ・ストーリーズ』
『白い標的』『クリムゾンの疾走』がある。

人生を変えるモーニングメソッド

モーニングメソッド…朝活をしていますか?
「早起きして朝活だ」と書いてある本は数多くあります。
わかってるんだけど、何するの?
朝は苦手…疲れてギリギリまで眠っていたい。
今日、紹介する本は具体的な朝活の流れと
早起きの方法が書いてあります。

大切なのは「1日の最初にすること」だ

💡朝に行うことがなぜ良いのか?

最初の一時間が一日の方向を決める「舵」となる
朝に自己啓発を実践するとより高い段階へ成長できる
自制心、冴えた頭、人間的成長が手に入る

💡モーニングメソッドの具体的な内容

1.瞑想や深呼吸 5分
 姿勢を正しゆっくりと呼吸する。
 お腹が膨らむように空気を入れる(腹式呼吸)
2.アファメーション 5分
 自分になるための言葉による思い込みづくりのこと。
 アファメーションを作成する5つのステップ
 ・「あなたの本当の望みは何か」
 ・「なぜそれを望むのか」
 ・「どんな自分になりたいか」
 ・「どんな行動をとりたいか」
 ・「名言を引用してアファメーションに加える」
3.イメージング 5分
 理想の1日を過ごしている自分を思い浮かべる
 背筋を伸ばして深く呼吸をする
 目を閉じて心を真っ白にし、心の準備をする
 本当の望みをイメージ化する
 🍀映像が鮮やかであればあるほど、現実化させるための行動はスムーズになる
 なりたい姿&やるべきことをイメージする
4.読書 20分
 おすすめは1日最低10ページ
 どうしても読むのが遅い・苦手な人は5ページからでもOK
5.日記 5分
 デジタルなら日記アプリを利用してみる
 アナログなら日記帳を入手してみる
 書く内容を決める ➡ 人生のどの部分に焦点をあてるのかを決める
  例…感謝の日記、夢日記、食の日記
6.エクササイズ 20分
 毎朝たとえ数分でもエクササイズをすると
 エネルギーが上がり健康が増進し自信が出てくる
 感情が安定し、思考力と集中力が増す。
 疲れていない朝こそエクササイズに最適
 内容はなんでもOK
 動画を見ながらヨガやストレッチ
 散歩やジョギングなど。

☆どうしても時間が無い時は…
1~6までを1分ずつ行う。

💡朝を起きるための工夫

・夜のアファメーション
 睡眠時間が短い時にオススメ
 「今夜私に5時間の睡眠を与えていただき、ありがとうございます。
 5時間は私が疲れを取り、朝エネルギーに満ちた状態で起きるのに
 ちょうどよい長さです。私の現実は私が作ります。
 私は、明日の朝エネルギーに満ちた状態で目覚め、ワクワクした
 気持ちで1日を始めます」
・アラーム時計、スマホを布団から遠ざける
・起きてすぐ顔を洗って歯を磨く
・コップ1杯の水を飲む
・運動ができる服に着替える

📖感想📖

実際に朝4時半に起きて、瞑想からエクササイズまで行っています。
確かに起きてすぐに洗顔、歯磨きしてコップの水を飲む頃には
しっかりと目覚めています。
服を着替えるとヤル気も沸き上がってきます。

瞑想はなんだか眠ってしまいそうなので、
5分間深呼吸をしています。
アファメーションは呟く言葉を紙に書いて
目に見えるところに貼るようにしました。

読む本の準備や動画を見て
エクササイズを行う場合は
前日に準備をしておくこと
スムーズですよ。

眠たくなったときは、朝活後20分の仮眠をとります。
仮眠後はスッキリ(15分~20分がオススメ)

究極の6分版も含めて、続けていくことで
朝活ができない自分から
短時間でも朝を有効活用している自分に
変化していきましょう。

目次

はじめに 一度死んだ僕が、モーニングメソッドで復活した話
1章 潜在能力をフルに目覚めさせれば人生が拓ける
2章 モーニングメソッドで自分をバージョンアップする !
3章 95パーセントのリアリティ・チェック
4章 明日から「朝」を変えるマインドセット
5章 スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント
6章 確実に人生を変える6つの習慣
7章 6分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド
8章 モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる
9章 新しい習慣を定着させる方法
10章 明日から「新しい自分」を始めよう
おわりに 今日を「理想の自分」になるために「過去の自分」を手放す日にしよう

231ページ
大和書房
2017年3月5日第1刷発行
本体価格 1500円
電子書籍あり

プレゼントがあります

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
初めての方、このサイトに来てくださいってありがとうございます。
長い間、更新をお休みしていましたが、再始動致します。

再始動するにあたり
皆様にプレゼントを用意いたしました。
あなたは本を購入して読み始めて
「あれ? 思った内容じゃない…」
と途中で読むのをやめてしまった経験はないですか?

せっかく買った本なのに、数ページ読んでそのまま積んでしまう。
読書あるあるかもしれませんね。
今回プレゼントするのは、

「失敗しない本の選び方」

というレポートです。
このレポートでは、絵本や小説以外の
実用書、自己啓発書、ビジネス書などに関しての選び方です。
ぜひ受け取ってくださいね。

file:///C:/Users/1965g/Downloads/%E3%83%AC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88.pdf

あなたの読書ライフがより充実することを願って。
by ぐーりん