脳からストレスを消す技術 有田秀穂

「疲れたら、身体を休めればいい。つらいときは泣いてしまえばいい。そして、休んだらまた自分の葦で歩きだす」

生活していると、なにがしかストレスがありますよね。
人によってストレスの対処法は違うと思います。
今回、紹介する本のキーワードは「セロトニン」です。

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