考えない練習 小池龍之介

「まずは、いま自分の心が何をしているかを普段から見張るようにすることです」

考えない練習…この題を見て惹かれて図書館で借りました。
特に副題に「頭で考えずに、もっと五感を使おう。
すると、イライラや不安が消えていく」とあります。
小さい頃から妄想癖がある私は常に考えています。
考えないことって出来るんだろうか???
単純に疑問に思い手に取りました。

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